zzweb-панель

* * *

Пить не хочу, но чувство некчёмности есть. Знаю, что пройдёт. Нужно потерпеть хотя бы несколько дней. Не пью по две недели, а потом снова иду за пивком, и так каждый день по много дней. А хочется жить нормальной полноценной жизнью. Сегодня вроде самочувствие в норме, но ни ел ни разу…
вернуться в «Свой календарь»

Валерий
Тоже самое… психолог говорит тащить за уши себя
расписывать план день-неделю-месяц и двигаться строго по нему…
причем — сначала писать фактически по минутно — типа:
7 встал
7.10 кофе
7.15 душ и бритье
ну и т.д.
Валерий
заведи ежедневник — полезно
ДОБАВИТЬ комментарий, предложение, вопрос...